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Cortex préfrontal : Amélioration de la régulation des émotions et de l’attention

La méditation est une pratique ancestrale reconnue pour ses effets bénéfiques sur l’esprit et le corps. L’une de ses influences les plus notables se manifeste au niveau du cortex préfrontal. C’est une région du cerveau essentielle à la régulation des émotions et à l’attention. Des études en neurosciences ont démontré que la méditation régulière augmente…

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Pierre Teilhard de Chardin propose une vision intégratrice de la science et de la spiritualité

L’évolution comme chemin vers Dieu : Teilhard de Chardin considère l’évolution, comme un processus biologique mais aussi spirituel. Dans cette évolution, l’humanité progresse vers une conscience plus élevée et une union plus intime avec Dieu. La vision esprit-corps de Damasio, qui met en évidence l’interconnexion entre nos états émotionnels, notre corps et notre conscience. Cette…

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La prière, peut être exploré à travers le prisme de la relation esprit-corps mise en lumière par Antonio Damasio.

Introduction : Cette perspective offre un éclairage intéressant sur la manière dont la compréhension traditionnelle entre l’esprit, le corps, et la spiritualité sont liées. Dans la tradition, la prière est souvent envisagée comme Cependant, en intégrant la vision esprit-corps de Damasio, on peut voir la prière comme un acte spirituel ou mental. Mais aussi, elle…

La Prière à la Lumière de l’Esprit-Corps : Une Pratique Vivante

Introduction Nous explorons la prière, ce souffle de l’âme qui se murmure au-delà des mots, à travers le prisme du lien indissociable entre l’esprit et le corps révélé par Antonio Damasio. Dans la tradition catholique romaine, cette communion avec le divin s’enracine souvent dans un dialogue intérieur. Mais en y tissant la perspective de Damasio,…

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Harmonie Esprit-Corps : La Vision de Damasio et l’Art de la Méditation

Introduction Nous parcourons un périple où l’esprit et le corps dialoguent dans une danse intime, une harmonie que la science commence à peine à déchiffrer. « La conscience commence quand les cerveaux acquièrent le pouvoir, le simple pouvoir, de raconter une histoire sans mots. » – Antonio Damasio. Cette citation illustre l’impact profond des recherches…

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L’Ancrage PNL : Renforcer la Confiance en Soi par des Exercices Pratiques

Introduction Naviguant à travers les flots parfois tumultueux des études scolaires, nous pouvons tous bénéficier de techniques pour renforcer notre confiance en nous. L’ancrage en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) se présente comme un phare. Cette technique guide vers une stabilité émotionnelle. Nous allons découvrir ensemble comment cet outil peut être mobilisé pour forger une assurance intérieure….

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Cultiver la confiance en soi dans les études : un chemin vers l’autonomie et l’intelligence émotionnelle

Introduction: La confiance en soi est un jardin que l’on doit cultiver avec soin pour s’épanouir tant sur le plan personnel qu’académique. Cet article approfondit la manière de surmonter le manque de confiance en soi. Nous vous proposons d’ explorer des concepts clés, tels que : L’estime de soi, socle de la confiance: L’estime de…

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La Voie des Émotions et de la Cognition

Méditation et Hypersensibilité : La méditation en pleine conscience est souvent évoquée comme une forme de thérapie. Nous dirions plutôt un soutien, ou un outil supplémentaire. Cet outil aide les individus à développer des compétences pour gérer le stress et l’anxiété, et bien plus… Cependant, comme le souligne l’émission « Grand bien vous fasse » diffusée sur…

Méditation et Hypersensibilité : un cheminement vers la maîtrise émotionnelle
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Méditation et Hypersensibilité : un cheminement vers la maîtrise émotionnelle

La méditation: cette pratique ancestrale revêt une dimension thérapeutique, à ceux qui aspirent à une meilleure gestion du stress et de l’anxiété. Au-delà de son rôle apaisant, elle constitue une voie vers une compréhension plus consciencieuse et attentive de nos émotions et de notre cognition. L’intelligence émotionnelle, au-delà du quotient La méditation cognitive nous enseigne…