La Méditation, une action libre et volontaire.

La méditation, cette pratique ancienne, vise à entraîner l’esprit et à cultiver une attention consciente et une présence attentive. La méditation est un comportement autothétique. Mais avant de découvrir cela, nous devons comprendre d’abord en quoi consiste la méditation. Qu’est la méditation ? De nombreuses traditions spirituelles utilisent cette méthode. Nous retrouvons notamment le bouddhisme,…