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La gestion du stress cognitif est un enjeu majeur.

Introduction : Dans le contexte scolaire, la gestion du stress cognitif est un enjeu majeur pour les élèves et les enseignants. Les croyances mentales limitantes, telles que les pensées dichotomiques ou la généralisation, peuvent entraver le processus d’apprentissage et le bien-être des étudiants. Heureusement, des techniques existent pour surmonter ces obstacles et en tirer des…

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Comprendre les bases de la composante physiologique des émotions

Introduction Bienvenue dans cet article dédié à la composante physiologique des émotions. Avez-vous déjà voulu comprendre comment notre cerveau réagit face aux différentes émotions que nous ressentons au quotidien ? He bien, nous allons explorer les structures internes du cerveau impliquées dans la régulation émotionnelle, telles que l’hypothalamus, l’amygdale, l’hippocampe, le thalamus et le noyau…