La conscience modifiée et l’expérience de Sam Parnia

Introduction Le Dr Sam Parnia se distingue par ses recherches approfondies sur les expériences de mort imminente (EMI) et la conscience après un arrêt cardiaque. Ses travaux ouvrent une fenêtre sur la compréhension des phénomènes de conscience modifiée. C’est un sujet qui a captivé l’intérêt croissant de la communauté scientifique. Ces explorations mettent en lumière…

L’Harmonie Corps-Esprit selon Antonio Damasio : Une Voie d’Épanouissement pour la Méditation

Introduction Dans notre exploration continue de la méditation et de ses richesses, nous nous penchons aujourd’hui sur les contributions d’Antonio Damasio, dont les travaux sur la conscience, les émotions et le corps offrent des perspectives fascinantes. Observons ensemble comment ses principes peuvent s’entrelacer avec notre pratique méditative pour une approche globale de l’être. L’Entrelacement de…

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Gestion du stress scolaire : libérez vous des fausses obligations

Introduction La gestion du stress scolaire est un enjeu majeur pour de nombreux étudiants. Il est facile de se sentir submergé et de se fixer des objectifs arbitraires : Ces croyances limitantes peuvent engendrer un sentiment de culpabilité et de frustration. Nous allons vous donner des conseils pour vous améliorer dans vos études, en vous…

La méditation, un support à la thérapie.

La méditation en pleine conscience peut certainement être une « forme de thérapie » pour aider les individus à développer des compétences pour gérer le stress, l’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale. Cependant, la thérapie par la méditation ne repose pas sur l’évasion ou l’oubli. Elle repose plutôt sur une approche plus consciencieuse et attentive à…

La différence entre routine méditative et répétition de la fuite dans les distractions

Introduction « Le moi est avant tout un moi corporel. » – Sigmund Freud (« Corps et psychanalyse » -Christophe Dejours) Dans notre quête d’équilibre et de bien-être, nous cherchons souvent à établir des routines dans notre vie quotidienne. La routine méditative est une pratique qui peut nous aider à trouver cet équilibre et à développer une relation saine…

La méditation : une exploration de l’inconscient

La méditation : une exploration de l’inconscient

Nous allons explorer la méditation à travers votre perspective unique. À travers votre pratique, vous pourrez vous aider à mieux comprendre votre inconscient et résoudre vos problèmes. La méditation comme exploration de l’inconscient : Comme vous le savez, la méditation est une pratique visant à atteindre un état de calme mental et de conscience. Mais,…

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L’intelligence émotionnelle : la clé du succès dans les études

Dans le monde de l’éducation, où de nouvelles méthodes continuent d’émerger, il est essentiel de prendre en compte l’intelligence émotionnelle pour réussir ses études. L’intelligence émotionnelle repose sur la capacité de : Nous explorerons l’importance de l’intelligence émotionnelle dans le contexte des études et donnerons des conseils pratiques pour la développer. Comprendre les composantes de…

La gestion du stress pour une méditation plus performante

La gestion du stress pour une méditation plus performante

Le stress est une réalité incontournable de la vie moderne. Que ce soit au travail, dans nos relations ou dans nos responsabilités quotidiennes, il est difficile de faire face aux pressions et aux exigences constantes. Cependant, nous devons nous rappeler que le stress n’est pas une fatalité et qu’il est possible de le gérer de…

Les Trois Poisons mentaux et le déni : une perspective bouddhique sur la réalité

Les Trois Poisons mentaux et le déni : une perspective bouddhique sur la réalité

Dans notre quête de sagesse et de bien-être, la pensée bouddhique nous offre de précieux enseignements sur la manière dont nous réagissons à la réalité. L’un de ces concepts clés est celui des Trois Poisons mentaux : l’attachement, l’aversion et l’ignorance. Ces poisons peuvent nous conduire au déni. C’est une réaction qui nous pousse à…

Le déni en psychologie cognitive : Reconnaître la réalité pour mieux avancer.

Le déni en psychologie cognitive : Reconnaître la réalité pour mieux avancer.

Le déni est un mécanisme de défense psychologique courant. C’est une personne qui refuse ou minimise la réalité d’une situation ou d’un problème car elle menace son estime de soi, son identité ou son bien-être émotionnel. Ce processus complexe implique des mécanismes cérébraux et émotionnels qui ont un impact significatif sur notre vie quotidienne. La…