Surmonter les croyances mentales limitantes pour une meilleure gestion du stress scolaire
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Surmonter les croyances mentales limitantes pour une meilleure gestion du stress scolaire

Introduction : Dans notre quête d’excellence académique, nous sommes régulièrement confrontés à des défis. Elles mettent à l’épreuve notre capacité à gérer le stress. Une composante essentielle, mais souvent sous-estimée, de cette gestion est notre système de croyances mentales. Certaines pensées automatiques peuvent fausser notre perception de la réalité et amplifier notre stress. Ainsi elles…