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Comprendre et maîtriser les filtres psychologiques pour une méditation apaisée

Introduction : La méditation est une pratique qui permet de calmer l’esprit et de cultiver une conscience. Pourtant, au cœur de cette quête de sérénité, nos propres filtres psychologiques peuvent parfois entraver notre progression. Ces filtres, tels des lunettes à travers lesquelles nous voyons le monde, colorent nos expériences et modulent notre réaction au stress….