La différence entre routine méditative et répétition de la fuite dans les distractions

Introduction « Le moi est avant tout un moi corporel. » – Sigmund Freud (« Corps et psychanalyse » -Christophe Dejours) Dans notre quête d’équilibre et de bien-être, nous cherchons souvent à établir des routines dans notre vie quotidienne. La routine méditative est une pratique qui peut nous aider à trouver cet équilibre et à développer une relation saine…