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La gestion du stress cognitif est un enjeu majeur.

Introduction : Dans le contexte scolaire, la gestion du stress cognitif est un enjeu majeur pour les élèves et les enseignants. Les croyances mentales limitantes, telles que les pensées dichotomiques ou la généralisation, peuvent entraver le processus d’apprentissage et le bien-être des étudiants. Heureusement, des techniques existent pour surmonter ces obstacles et en tirer des…

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Les Défis Cognitifs de la Pratique Méditative

Introduction La méditation, pratique ancestrale de recentrage de l’esprit, s’invite dans notre quotidien comme un havre de paix dans l’agitation moderne. Elle nous offre un espace pour cultiver la pleine conscience et apprivoiser le tumulte de nos pensées et émotions. Cependant, certains obstacles cognitifs peuvent parfois sembler encombrer ce chemin vers la sérénité. Examinons ensemble…

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Quand les sentiments vous limitent…

Dépasser les croyances limitantes : Comment se libérer de la preuve des sentiments Bienvenue sur le blog du coaching méditation et de vie ! Aujourd’hui, nous allons aborder un sujet important pour les étudiants : la tendance à utiliser ses sentiments comme preuves. Pourtant, cette croyance limitante peut entraver notre raisonnement et notre capacité à…