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Pierre Teilhard de Chardin propose une vision intégratrice de la science et de la spiritualité

L’évolution comme chemin vers Dieu : Teilhard de Chardin considère l’évolution, comme un processus biologique mais aussi spirituel. Dans cette évolution, l’humanité progresse vers une conscience plus élevée et une union plus intime avec Dieu. La vision esprit-corps de Damasio, qui met en évidence l’interconnexion entre nos états émotionnels, notre corps et notre conscience. Cette…

La Pleine Conscience et la Gestion des Distorsions : Vers une Méditation Éclairée
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La Pleine Conscience et la Gestion des Distorsions : Vers une Méditation Éclairée

Introduction : La méditation est une pratique offrant un refuge intérieur contre les tempêtes de l’existence. Elle ne consiste pas à fuir nos pensées, mais à les accueillir avec une présence attentive et consciente. Dans cet esprit, la pleine conscience nous guide vers une meilleure gestion du stress grâce à une méditation libérée des distorsions…

Comment bouger pour une meilleure expérience méditative

Introduction : La méditation est une pratique qui permet de cultiver la paix intérieure et la sérénité mentale. Mais savez-vous que le sport peut également jouer un rôle important dans votre expérience méditative ? En effet, bouger le corps et pratiquer certaines activités physiques peuvent avoir des effets bénéfiques sur votre pratique de la méditation….

L’importance de l’intelligence émotionnelle dans la méditation
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L’importance de l’intelligence émotionnelle dans la méditation

Goleman apprend le processus de l’intelligence émotionnelle. Dans l’intelligence émotionnelle, nous devons découvrir en nous-même : Puis, il établit des compétences à apprendre : Cette procédure renforce l’intelligence émotionnelle qui a de multiples bienfaits, notamment pour améliorer sa méditation. L’intelligence émotionnelle est une compétence essentielle dans notre vie quotidienne. Elle nous permet de mieux comprendre…

La composante comportementale de la méditation : comprendre l’expression des émotions

Découvrez l’importance de la composante comportementale dans la méditation et comment comprendre l’expression des émotions. Apprenez comment appliquer la notion d’étiquette pour une pratique méditative épanouissante. La composante comportementale, est la réaction mesurable, identifiable à un évènement extérieur. Et une des plus courante, est l’émotion que l’on exprime. Introduction – La méditation et la composante…

La gestion du stress pour une méditation plus performante

La gestion du stress pour une méditation plus performante

Le stress est une réalité incontournable de la vie moderne. Que ce soit au travail, dans nos relations ou dans nos responsabilités quotidiennes, il est difficile de faire face aux pressions et aux exigences constantes. Cependant, nous devons nous rappeler que le stress n’est pas une fatalité et qu’il est possible de le gérer de…

Le déni en psychologie cognitive : Reconnaître la réalité pour mieux avancer.

Le déni en psychologie cognitive : Reconnaître la réalité pour mieux avancer.

Le déni est un mécanisme de défense psychologique courant. C’est une personne qui refuse ou minimise la réalité d’une situation ou d’un problème car elle menace son estime de soi, son identité ou son bien-être émotionnel. Ce processus complexe implique des mécanismes cérébraux et émotionnels qui ont un impact significatif sur notre vie quotidienne. La…

Déconstruire les idées reçues sur la méditation : cultiver la conscience et la présence

La méditation ne consiste pas à vider complètement l’esprit de toute pensée, mais à cultiver la conscience et la présence. Apprenez à observer tes pensées sans jugement et à développer des compétences pour faire face au stress de manière plus saine et équilibrée. Introduction Beaucoup de gens ont tendance à associer la méditation à une…

La courbe de l’oubli : un moyen de corriger l’oubli et améliorer la mémoire

La mémoire est un processus fascinant qui nous permet de conserver et de récupérer des informations. Cependant, il arrive parfois que nous oublions des choses importantes. Cela peut nuire à notre performance et à notre progression. C’est là qu’intervient la courbe de l’oubli. https://fr.wikipedia.org/wiki/Courbe_de_l%27oubli#/media/Fichier:Courbe_de_l’oubli.png Définition de la courbe de l’oubli : La courbe de l’oubli…