La méditation, un support à la thérapie.

La méditation en pleine conscience peut certainement être une « forme de thérapie » pour aider les individus à développer des compétences pour gérer le stress, l’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale. Cependant, la thérapie par la méditation ne repose pas sur l’évasion ou l’oubli. Elle repose plutôt sur une approche plus consciencieuse et attentive à…

La méditation : une exploration de l’inconscient

La méditation : une exploration de l’inconscient

Nous allons explorer la méditation à travers votre perspective unique. À travers votre pratique, vous pourrez vous aider à mieux comprendre votre inconscient et résoudre vos problèmes. La méditation comme exploration de l’inconscient : Comme vous le savez, la méditation est une pratique visant à atteindre un état de calme mental et de conscience. Mais,…