|

Cortex préfrontal : Amélioration de la régulation des émotions et de l’attention

La méditation est une pratique ancestrale reconnue pour ses effets bénéfiques sur l’esprit et le corps. L’une de ses influences les plus notables se manifeste au niveau du cortex préfrontal. C’est une région du cerveau essentielle à la régulation des émotions et à l’attention. Des études en neurosciences ont démontré que la méditation régulière augmente…

| |

Comprendre les bases de la composante physiologique des émotions

Introduction Bienvenue dans cet article dédié à la composante physiologique des émotions. Avez-vous déjà voulu comprendre comment notre cerveau réagit face aux différentes émotions que nous ressentons au quotidien ? He bien, nous allons explorer les structures internes du cerveau impliquées dans la régulation émotionnelle, telles que l’hypothalamus, l’amygdale, l’hippocampe, le thalamus et le noyau…