Le désir d’apprendre et la motivation.

Le désir d’apprendre et la motivation.

La motivation est un facteur important pour une bonne mémoire. La motivation, notamment l’enthousiasme pour l’apprentissage, joue un rôle crucial dans l’optimisation de notre mémoire. Cette stimulation intellectuelle agit comme un levier pour notre cerveau, améliorant notre capacité à mémoriser et à retenir des informations. Plus nous sommes motivés, plus notre cerveau est réceptif et…

La Méditation, une action libre et volontaire.

La méditation, cette pratique ancienne, vise à entraîner l’esprit et à cultiver une attention consciente et une présence attentive. La méditation est un comportement autothétique. Mais avant de découvrir cela, nous devons comprendre d’abord en quoi consiste la méditation. Qu’est la méditation ? De nombreuses traditions spirituelles utilisent cette méthode. Nous retrouvons notamment le bouddhisme,…